Як себе захистити від вірусних інфекцій:

-  Зміцнюйте імунітет та стежте за самопочуттям;

-  Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму;

-  Вчасно звертайтеся до сімейного лікаря у  разі появи перших симптомів ГРВІ;

 -  Мийте часто руки з милом протягом 20-ти секунд, або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%

-  Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ З це  тими, хто має симптоми застуди, мінімальна дистанція — 1,5 метра

-  Термічно обробляйте продукти.. Не їжте сире м'ясо, сирі м'ясні субпродукти та яйця.

-  Уникайте дотиків до свого обличчя. Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота терти правою долонею по тильній стороні лівої руки і навпаки.

6 важливих порад:

1. Залишайте помешкання тільки при життєво необхідних потребах (похід в магазин, аптеку, лікарню чи роботу).

2. Користуйтеся автомобілем та ліфтом по одному або тільки з членами родини. 3. Відкривайте двері не долонями, а плечем, ліктем чи використовуйте серветки.

4. Уникайте рукостискань та обіймів, вітайтесь БЕЗКОНТАКТНО.

5. Уникайте скупчень людей, дотримуйтесь безпечної дистанції в 2 – 3 метри.

6. Часто мийте та дезінфікуйте руки, не торкайтеся ними обличчя. Будьте здорові !!!